Artikkelit terveys avainsanalle

Näin on marjat: Puolukka oli vanhan kansan salaatti

  Puolukka on kasvaa koko Suomessa etenkin valoisissa ja kuivissa kangasmetsissä. Se on satoisin luonnonmarjamme. Puolukka kukkii mustikkaa myöhemmin ja sen vuoksi sen sato on yleensä varmempi, koska säät ovat […]

Julkaistu: 12.09.2017 Lue lisää...

Deodorantti vai antiperspirantti?

  Arkikielessä kaikki kainaloon siveltävät, suihkaistavat tai tupsutettavat hien hajun torjuntaan tarkoitetut tuotteet tuppaavat olemaan deodorantteja. Tuotteet voidaan kuitenkin jakaa karkeasti kahteen tuotetyyppiin, deodorantteihin ja antiperspirantteihin. Deodorantti – Ei sisällä […]

Julkaistu: 01.09.2017 Lue lisää...

Kysteiini avuksi asetaldehydiä vastaan

  Mitä on kysteiini? Kysteiini on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta. Se on rikkipitoinen aminohappo, jolla on merkittävä rooli proteiinien lujuuden säätelyssä. Kysteiini luokitellaan ainakin joissain paikoin ei-välttämättömäksi aminohapoksi. Yhdessä […]

Julkaistu: 04.05.2017 Lue lisää...

Antioksidanttinen E-vitamiini

  Mitä E-vitamiini on? E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka varastoituu tehokkaasti rasvakudokseen. Ravinnosta E-vitamiinia saadaan muun muassa kasviöljyistä, pähkinöistä, kanamunasta, avokadosta, katkaravuista sekä kokojyvävalmisteista. Riisilesejauho (toco) sisältää myös paljon E-vitamiinia. […]

Julkaistu: 21.04.2017 Lue lisää...

Vatsa kuntoon – tarvitsetko entsyymeitä?

  Mitkä entsyymit? Entsyymit ovat biologisia katalyyttejä. Se tarkoittaa, että ne edistävät reaktioiden käynnistymistä ja nopeuttavat kemiallisia reaktioita kulumatta kuitenkaan itse tapahtuman yhteydessä. Tyypillisesti entsyymit ovat proteiineja. Mys RNA-molekyylit voivat […]

Julkaistu: 24.02.2017 Lue lisää...

Ohhiran OM-X – premium-luokan maitohappobakteerivalmiste

  Maitohappobakteereihin kuuluvat bakteerit, jotka tuottavat hiilihydraateista käymistuotteinaan maitohappoa. Usein maitohappobakteereiksi mielletään myös Bifidobakteerit, vaikka ne eivät maitohappoa tuotakaan. Useat maitohappobakteerit kuuluvat ihmisen suoliston normaaliflooraan. Kun suolisto ei toimi kunnolla […]

Julkaistu: 15.12.2016 Lue lisää...

Klorella – miten se vaikuttaa?

  Klorella (chlorella) on yksisoluisten levien suku. Nimi on peräisin kreikasta ja latinasta ja se tarkoittaa pientä ja vihreää. Muista levista klorellan erottaa ns. C.G.F. (Chlorella Growth Factor). Klorella nelinkertaistaa […]

Julkaistu: 06.10.2016 Lue lisää...

Pähkinöitä purtavaksi

  Pähkinöitä on tutkittu paljon. Niiden on todettu pidentävän elinikää jopa sellaisissa tapauksissa, joissa pähkinöiden syöminen ei liity muihin terveisiin elämäntapoihin. Viime joulukuussa julkaistu tutkimus viittaa siihen, että pähkinöitä syövillä […]

Julkaistu: 12.07.2016 Lue lisää...

Keho kuntoon! Ota nämä kirjat avuksi [Kirja-arvostelu]

  Moni meistä haluaa treenata hyvän olon, terveyden, lihaskunnon edistämisen ja/tai ulkonäön takia. Kaikki meistä kuitenkaan eivät ole ammattilaisia kehonhuollossa ja treenaamisessa. Apu on siis monesti tarpeen! Opaskirjat auttavat treenin […]

Julkaistu: 14.06.2016 Lue lisää...

Kookosöljystä on moneksi

  Kookosöljy on monikäyttöinen ja hyvin siedetty öljy. Se on, toisin kuin useimmat öljyt, huoneenlämmössä kiinteää. Kookosöljy muuttuu juoksevaksi noin 25 celsiusasteessa. Kookosöljyn rasvat ovat enimmäkseen tyydyttyneitä, keskipitkiä rasvaketjuja. Kookosöjyn […]

Julkaistu: 19.05.2016 Lue lisää...