Artikkelit superruoka avainsanalle

Näin on marjat: Puolukka oli vanhan kansan salaatti

  Puolukka on kasvaa koko Suomessa etenkin valoisissa ja kuivissa kangasmetsissä. Se on satoisin luonnonmarjamme. Puolukka kukkii mustikkaa myöhemmin ja sen vuoksi sen sato on yleensä varmempi, koska säät ovat […]

Julkaistu: 12.09.2017 Lue lisää...

Näin on marjat – vadelma on varsinainen kuitupommi

  Vadelma on kauniin punainen ja monelle tuttu metsäreissuilta. Rakkaalla marjalla on monta nimeä, sitä kutsutaan esimerkiksi nimillä vattu, vatukka, vaarain, ja vaapukka. Vadelman poimiminen ei yleensä vaadi kyyristelyä, vaan […]

Julkaistu: 09.08.2017 Lue lisää...

Monipuolista macaa suorituskykyyn

  Maca, jota kutsutaan myös nimillä andienkrassi ja Perun gingseng on sinappikasvi, joka on krassien sukuun ja ristikukkaisten heimoon kuuluva, retiisiä ulkomuodoltaan muistuttava juurikasvi. Macaa on käytetty Perussa ainakin yli […]

Julkaistu: 11.08.2016 Lue lisää...