Artikkelit kategoriassa Työ ja terveys

Näin on marjat – vadelma on varsinainen kuitupommi

  Vadelma on kauniin punainen ja monelle tuttu metsäreissuilta. Rakkaalla marjalla on monta nimeä, sitä kutsutaan esimerkiksi nimillä vattu, vatukka, vaarain, ja vaapukka. Vadelman poimiminen ei yleensä vaadi kyyristelyä, vaan […]

Julkaistu: 09.08.2017 Lue lisää...

C-vitamiini – saatko tarpeeksi?

  Saatko riittävästi C-vitamiinia? C-vitamiinin saantisuositus on aikuisilla 80 mg vuorokaudessa ja lapsilla 20-40 mg vuorokaudessa. Tietyt olosuhteet, kuten flunssa tai imeytymishäiriöt, saattavat lisätä C-vitamiinin tarvetta. C-vitamiinin tarve saattaa kasvaa […]

Julkaistu: 26.07.2017 Lue lisää...

Löydä liikunnan ilo!

  Wikipedia kuvaa liikuntaa seuraavalla tavalla: ”Liikunta on tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, jonka tarkoituksena on esimerkiksi kunnon kohottaminen, terveyden parantaminen tai pelkästään liikunnan tuottama ilo ja nautinto.” Duodecim Terveyskirjasto taas kertoo […]

Julkaistu: 15.06.2017 Lue lisää...

Suklaako muka syntistä? Uusi tutkimus suklaan eduista!

  Suklaalle on annettu huono maine sen hyvän maun vuoksi. Mikään niin hyvänmakuinenhan ei voi olla terveellistä! Suklaan terveyshyödyistä on tehty useita tutkimuksia ja moni tietääkin, että suklaalla voi tehostaa […]

Julkaistu: 07.06.2017 Lue lisää...

Valkosipulia terveydeksi!

  Valkosipuli (Allium sativum) eli kynsilaukka on viljelykasvi, joka kuuluu monivuotisten narsissikasvien heimoon. Valkosipulin maustekäyttö lienee tuttu kaikille, eikä suotta: jo muinaiset egyptiläiset pitivät sitä tärkeänä ravintokasvina. Pohjolassa valkosipulia on […]

Julkaistu: 01.06.2017 Lue lisää...

Uusi tutkimus Lyprinolista

Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Polar Pharman kanssa.   Uusi australialainen tutkimus käsittelee lasten käyttäytymiseen liittyviä ongelmia Uraauurtavassa australialaistutkimuksessa selvisi, että vihersimpukasta uutettu ainutlaatuinen ryhmä rasvahappoja voi vähentää huomattavasti hyperaktiivisuuttaa, oppimisvaikeuksia […]

Julkaistu: 30.05.2017 Lue lisää...

Japanilaiset sen tietävät: metsäterapiasta apua moneen vaivaan

  Tieteellistä metsäilyä Shinrin-yoku on japania ja tarkoittaa ”metsäkylpyä”. Japanissa metsässä oleilun vaikutuksia on tutkittu tarkasti tieteelliseltä pohjalta. Maassa aloitettiin jo vuonna 1982 kansallinen ohjelma, jonka tavoitteena oli saada japanilaiset […]

Julkaistu: 15.05.2017 Lue lisää...

Liposomivitamiineista on todellista hyötyä

Artikkeli on toteutettu yhdessä Polar Pharman kanssa   Ravintolisien maailmassa on koittanut uusi päivä liposomimuotoisten ravintolisien muodossa. Liposomimuotoiset vitamiinit imeytyvät paremmin kuin ns. tavalliset vitamiinit.   Mitä liposomit ovat? Liposomit ovat […]

Julkaistu: 28.04.2017 Lue lisää...

Väitöstutkimus työuupumuksesta

  Psykologian lisensiaatti Laura Sokka on tehnyt väitöstutkimuksen, jossa hän tarkastelee työuupuneiden ja heidän verrkokkiryhmänsä selviytymistä tiedonkäsittelyn kannalta hankalista tehtävistä sekä kuullun tiedon käsittelyä aivotasolla. Helsingin yliopisto julkaisi aiheesta 10.4.2017. […]

Julkaistu: 12.04.2017 Lue lisää...

Terve sydän on tärkeä

Artikkeli on toteutettu yhdessä Polar Pharman kanssa. Sydänterveys puhuttaa Brittein saarilla. The Sun on julkaissut artikkelin, jossa kerrotaan uudesta tutkimuksesta. Se osoittaa, että hälyttävän monet briteistä eivät ole tietoisia verenkierron […]

Julkaistu: 06.04.2017 Lue lisää...