Artikkelit kategoriassa Perhe

Näin on marjat: Puolukka oli vanhan kansan salaatti

  Puolukka on kasvaa koko Suomessa etenkin valoisissa ja kuivissa kangasmetsissä. Se on satoisin luonnonmarjamme. Puolukka kukkii mustikkaa myöhemmin ja sen vuoksi sen sato on yleensä varmempi, koska säät ovat […]

Julkaistu: 12.09.2017 Lue lisää...

Deodorantti vai antiperspirantti?

  Arkikielessä kaikki kainaloon siveltävät, suihkaistavat tai tupsutettavat hien hajun torjuntaan tarkoitetut tuotteet tuppaavat olemaan deodorantteja. Tuotteet voidaan kuitenkin jakaa karkeasti kahteen tuotetyyppiin, deodorantteihin ja antiperspirantteihin. Deodorantti – Ei sisällä […]

Julkaistu: 01.09.2017 Lue lisää...

Näin on marjat – vadelma on varsinainen kuitupommi

  Vadelma on kauniin punainen ja monelle tuttu metsäreissuilta. Rakkaalla marjalla on monta nimeä, sitä kutsutaan esimerkiksi nimillä vattu, vatukka, vaarain, ja vaapukka. Vadelman poimiminen ei yleensä vaadi kyyristelyä, vaan […]

Julkaistu: 09.08.2017 Lue lisää...

C-vitamiini – saatko tarpeeksi?

  Saatko riittävästi C-vitamiinia? C-vitamiinin saantisuositus on aikuisilla 80 mg vuorokaudessa ja lapsilla 20-40 mg vuorokaudessa. Tietyt olosuhteet, kuten flunssa tai imeytymishäiriöt, saattavat lisätä C-vitamiinin tarvetta. C-vitamiinin tarve saattaa kasvaa […]

Julkaistu: 26.07.2017 Lue lisää...

Ihana Aurinko – suojaudu riittävästi ja voit nauttia kesästä täysin rinnoin

  Aurinko on meille suomalaisille usein kaivattu ja tervetullut. Nyt kun kesä on täällä, tekee mieli vain mennä ja paistatella päivänvalossa. Auringossa palamisen riskit pelottavat ja siksi osa ihmisistä on […]

Julkaistu: 06.07.2017 Lue lisää...

Stop ininälle – eteeriset öljyt ja muut luonnonkonstit apuun!

  Kesä ja hyttyset! Ne hyttyset tosin voisivat mennä pois, vai mitä? Kaupoissa myydään erilaisia hyttyskarkotteita, mutta niitä eivät voi kaikki käyttää allergioiden vuoksi. Lapsillekaan ei tee mieli suihkutella mitä […]

Julkaistu: 21.06.2017 Lue lisää...

Löydä liikunnan ilo!

  Wikipedia kuvaa liikuntaa seuraavalla tavalla: ”Liikunta on tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, jonka tarkoituksena on esimerkiksi kunnon kohottaminen, terveyden parantaminen tai pelkästään liikunnan tuottama ilo ja nautinto.” Duodecim Terveyskirjasto taas kertoo […]

Julkaistu: 15.06.2017 Lue lisää...

Valkosipulia terveydeksi!

  Valkosipuli (Allium sativum) eli kynsilaukka on viljelykasvi, joka kuuluu monivuotisten narsissikasvien heimoon. Valkosipulin maustekäyttö lienee tuttu kaikille, eikä suotta: jo muinaiset egyptiläiset pitivät sitä tärkeänä ravintokasvina. Pohjolassa valkosipulia on […]

Julkaistu: 01.06.2017 Lue lisää...

Uusi tutkimus Lyprinolista

Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Polar Pharman kanssa.   Uusi australialainen tutkimus käsittelee lasten käyttäytymiseen liittyviä ongelmia Uraauurtavassa australialaistutkimuksessa selvisi, että vihersimpukasta uutettu ainutlaatuinen ryhmä rasvahappoja voi vähentää huomattavasti hyperaktiivisuuttaa, oppimisvaikeuksia […]

Julkaistu: 30.05.2017 Lue lisää...

Antioksidanttinen E-vitamiini

  Mitä E-vitamiini on? E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka varastoituu tehokkaasti rasvakudokseen. Ravinnosta E-vitamiinia saadaan muun muassa kasviöljyistä, pähkinöistä, kanamunasta, avokadosta, katkaravuista sekä kokojyvävalmisteista. Riisilesejauho (toco) sisältää myös paljon E-vitamiinia. […]

Julkaistu: 21.04.2017 Lue lisää...