Artikkelit kategoriassa Liikkuminen

Näin on marjat: Puolukka oli vanhan kansan salaatti

  Puolukka on kasvaa koko Suomessa etenkin valoisissa ja kuivissa kangasmetsissä. Se on satoisin luonnonmarjamme. Puolukka kukkii mustikkaa myöhemmin ja sen vuoksi sen sato on yleensä varmempi, koska säät ovat […]

Julkaistu: 12.09.2017 Lue lisää...

Deodorantti vai antiperspirantti?

  Arkikielessä kaikki kainaloon siveltävät, suihkaistavat tai tupsutettavat hien hajun torjuntaan tarkoitetut tuotteet tuppaavat olemaan deodorantteja. Tuotteet voidaan kuitenkin jakaa karkeasti kahteen tuotetyyppiin, deodorantteihin ja antiperspirantteihin. Deodorantti – Ei sisällä […]

Julkaistu: 01.09.2017 Lue lisää...

C-vitamiini – saatko tarpeeksi?

  Saatko riittävästi C-vitamiinia? C-vitamiinin saantisuositus on aikuisilla 80 mg vuorokaudessa ja lapsilla 20-40 mg vuorokaudessa. Tietyt olosuhteet, kuten flunssa tai imeytymishäiriöt, saattavat lisätä C-vitamiinin tarvetta. C-vitamiinin tarve saattaa kasvaa […]

Julkaistu: 26.07.2017 Lue lisää...

Ihana Aurinko – suojaudu riittävästi ja voit nauttia kesästä täysin rinnoin

  Aurinko on meille suomalaisille usein kaivattu ja tervetullut. Nyt kun kesä on täällä, tekee mieli vain mennä ja paistatella päivänvalossa. Auringossa palamisen riskit pelottavat ja siksi osa ihmisistä on […]

Julkaistu: 06.07.2017 Lue lisää...

EATLESS -testiryhmämme kertoo

  EATLESS vähentää napostelua ja auttaa painon pudotuksessa – myös kesällä   Ruotsissa Lundin Yliopistossa tutkijat ovat tutkineet EATLESSin sisältämää pinaattiuutetta ja sen sisältämiä tylakoideja. Tutkimuksen mukaan tylakoidien säännöllinen käyttö […]

Julkaistu: 29.06.2017 Lue lisää...

Stop ininälle – eteeriset öljyt ja muut luonnonkonstit apuun!

  Kesä ja hyttyset! Ne hyttyset tosin voisivat mennä pois, vai mitä? Kaupoissa myydään erilaisia hyttyskarkotteita, mutta niitä eivät voi kaikki käyttää allergioiden vuoksi. Lapsillekaan ei tee mieli suihkutella mitä […]

Julkaistu: 21.06.2017 Lue lisää...

Löydä liikunnan ilo!

  Wikipedia kuvaa liikuntaa seuraavalla tavalla: ”Liikunta on tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, jonka tarkoituksena on esimerkiksi kunnon kohottaminen, terveyden parantaminen tai pelkästään liikunnan tuottama ilo ja nautinto.” Duodecim Terveyskirjasto taas kertoo […]

Julkaistu: 15.06.2017 Lue lisää...

Valkosipulia terveydeksi!

  Valkosipuli (Allium sativum) eli kynsilaukka on viljelykasvi, joka kuuluu monivuotisten narsissikasvien heimoon. Valkosipulin maustekäyttö lienee tuttu kaikille, eikä suotta: jo muinaiset egyptiläiset pitivät sitä tärkeänä ravintokasvina. Pohjolassa valkosipulia on […]

Julkaistu: 01.06.2017 Lue lisää...

Japanilaiset sen tietävät: metsäterapiasta apua moneen vaivaan

  Tieteellistä metsäilyä Shinrin-yoku on japania ja tarkoittaa ”metsäkylpyä”. Japanissa metsässä oleilun vaikutuksia on tutkittu tarkasti tieteelliseltä pohjalta. Maassa aloitettiin jo vuonna 1982 kansallinen ohjelma, jonka tavoitteena oli saada japanilaiset […]

Julkaistu: 15.05.2017 Lue lisää...

Liposomivitamiineista on todellista hyötyä

Artikkeli on toteutettu yhdessä Polar Pharman kanssa   Ravintolisien maailmassa on koittanut uusi päivä liposomimuotoisten ravintolisien muodossa. Liposomimuotoiset vitamiinit imeytyvät paremmin kuin ns. tavalliset vitamiinit.   Mitä liposomit ovat? Liposomit ovat […]

Julkaistu: 28.04.2017 Lue lisää...