tasapaino

Vaihdevuosiongelmiin voi hakea apua myös luonnosta

  Useimpien naisten keho oireilee vaihdevuosien aikana, kun elimistön hormonitoiminta heittelee. Osa naisista pääsee helpolla, mutta toisaalta jotkut kärsivät oireista merkittävästi. Oireisiin voi kuuluu muunmuassa voimakasta hikoilua (”kuumat aallot”), mielialan […]

Julkaistu: 25.08.2016 Lue lisää...
sinkki

Sinkistä vastustuskykyä ja elinvoimaa

  Sinkki on ihmiselle elintärkeä hivenaine. Se kuuluu metalleihin ja sitä on ravinnossa muun muassa ostereissa, vehnänalkioissa, maksassa, lihassa, ravuissa, pavuissa, tummassa suklaassa, pähkinöissä ja ruisleseessä. Sinkki on välttämätön yli […]

Julkaistu: 23.08.2016 Lue lisää...
piritta

Piritta Hagman löysi koko perhettä miellyttävän kalaöljyvalmisteen

  Äiti toimii aina perheensä parhaaksi ja etsii sille parhaan mahdollisen avun ja hyvän olon. Niin teki myös Piritta Hagman, 36, joka on tottunut huolehtimaan perheensä täysipainoisesta ravinnosta. Piritta ja […]

Julkaistu: 18.08.2016 Lue lisää...
tyrni

Tyrnin hyvistä rasvoista apua myös ihonhoitoon

  Tyrnimarjaa on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä jo useiden satojen vuosien ajan. Meillä tyrni on alkanut saada laajempaa kiinnostusta terveysvaikutustensa vuoksi vasta 1900-luvun puolivälin jälkeen. Ennen sitä tyrnimarjaa käytettiin lähinnä viinanhajuisen […]

Julkaistu: 16.08.2016 Lue lisää...
maca-lusikka

Monipuolista macaa suorituskykyyn

  Maca, jota kutsutaan myös nimillä andienkrassi ja Perun gingseng on sinappikasvi, joka on krassien sukuun ja ristikukkaisten heimoon kuuluva, retiisiä ulkomuodoltaan muistuttava juurikasvi. Macaa on käytetty Perussa ainakin yli […]

Julkaistu: 11.08.2016 Lue lisää...
actiwhey-lusikka

Joko olet kokeillut vuoden 2016 superruokaa?

  Suomen terveyskauppiaiden liitto valitsi vuoden superfoodiksi Biomedin Actiwhey aktivoidun heraproteiinin. Tiedotteessa kerrotaan valinnan perusteista seuraavaa: ”Biomed Oy:n Actiwhey on uudentyyppinen heraproteiini, jonka avulla voidaan ylläpitää lihasmassaa ja ehkäistä esimerkiksi […]

Julkaistu: 09.08.2016 Lue lisää...
kalaoljysydan

Omega-3-rasvahapot ehkäisevät sydänkohtauksia?

  Jama Internal Medicine -lehti julkaisi uuden tutkimuksen, joka osoittaa, että paljon omega-3-rasvahappoja käyttävät saavat muita harvemmin tappavan sydänkohtauksen. Tulosten mukaan riski sydänkohtaukseen kuolemiseen on runsaasti omega-3-rasvahappoja käyttävillä noin kymmenen […]

Julkaistu: 04.08.2016 Lue lisää...
mustikka

Näin on marjat – maista mustikkaa!

  Mustikka on muotia. Se on superfood vailla vertaa ja mitä pohjoisempaa mustikka on poimittu, sen terveellisempi ja maukkaampi se on. Tänä vuonna mustikka on ollut hyvin aikainen lämpimän kevään […]

Julkaistu: 02.08.2016 Lue lisää...
mia-hoyto-tuotteet

Oletko tutustunut Mia Höytö Cosmeticsin tuotteisiin?

  Mia Höytö Cosmetics -tuotesarjan luoja on Mia Höytö. Hän kyllästyi yli kymmenen vuotta sitten siihen, että ei löytänyt herkälle iholleen sopivia luonnonkosmetiikkatuotteita ja päätti luoda oman, hoitavan ja pohjoisen […]

Julkaistu: 28.07.2016 Lue lisää...
seleeni

Seleeni on mukana monessa

  Elimistössämme on 13-30 mg seleeniä. Sitä esiintyy kilpirauhasessa, maksassa, munuaisissa, sydämessä ja lihaksissa. Seleeni on kivennäisaine ja ihmiselle välttämätön hivenaine. Se toimii antioksidanttina edistäen solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Lisäksi seleeni […]

Julkaistu: 26.07.2016 Lue lisää...